Witam, Limit genetyczny jak wiadomo można przeskoczyć za pomocą saa (manipulacja genów). Po przekroczeniu limitu, odstawieniu sterydów organizm domyśla się, że coś jest nie halo i niestety zrzuca nabytą masę mięśniową (nawet przy zachowaniu diety, treningów, regeneracji). Jak to ma się do tego gdy używamy sterydów zanim osiągniemy limit [...]
Witam, Dziś mam Państwu do zaoferowania wspaniały telefonu jakim jest imate jaq3. Telefon jest w 100% sprawny wszystko w nim działa tak jak powinno, tak jak w nowym telefonie. Telefon nigdy nie był zamoczony, rzucany ani nic z tych rzeczy, był użytkowany zgodnie z przeznaczeniem. Obudowa jest oryginalna, od nowości na telefonie. Nie zmieniam i nie [...]
Witam, Obecnie probuje zrzucic troche kilo (dieta+silownia+aeroby). Jako ze jestem osoba, do ktorej trafiaja liczby, staram sie mierzyc swoje postepy sprawdzajac co tydzien wage. Niestety obecna ktora mam nie jest zbyt dokladna i w ciagu nastepnej proby potrafi pokazac inny wynik :) W zwiazku z tym postanowilem zafundowac sobie nowa. Znalazlem [...]
[...] pytanie o jajka czy do jajek moge dozucić jakas kielbase, szynke itp, na czym smazyc. To ma byc w ogole jajecznica, jajka sadzone, na miekko, na twardo? -o tej godz czesto jestem juz w domu wiec chleb moge juz czyms zastapic ale nie mam pomyslu. 4. Posilek -tu nie mam pytan jedyne co to mozecie mi pomoc w urozmaiceniu bialka bo piers z [...]
[...] wakacje i wszystko zniknelo :( Od wrzesnia chodze na "prawdziwa" silownie w moim miescie sa tam wszystkie podstawowe maszyny pokazane na portalu "Atlas Cwiczen". Problemem jest znowu brak dobrego planu, wiecej czasu spedzam na glowieniu sie co by tu zrobic niz na cwiczeniach. Zaraz pewnie znajdzie sie osoba ktora powie: "czlowieku slepy jestes [...]
[...] dylemat :p i postanowiłem zamiesic ankiete ;) głosujcie na preparat który pomógł wam zwalczyc zmiany potardzikowe wiadomo o co chodzi czerwone plamki na skórze lub wiecie ze jest godny polecenia ... nie mam ich sporo ale sa a jesli mozna je zwalczyc to czemu miał bym tego nie uczynic :) plamki te sa raczej swieze bo tak do konca nie uporałem sie [...]
[...] z prośbą o ocenę mojej diety i jej oczywiste popraki, jak nietrudno dostrzec koszta były ograniczone, ważę 67 kg, wzrost 172 cm. BMR obliczone wg wskazówek na forum. Celem jest masa. ZAPOTRZEBOWANIE DZIENNE: BIAŁKO – 2,5 g/ kg = 170 g WĘGLE – 6 g/ kg = 405 g TŁUSZCZE – 1,5 g/ kg = 100 g ENERGIA – 2600 kcal (dodane 500 kcal [...]
[...] Fire zawiera właśnie tą substancję Za zgodą właściciela blogu wrzucam fragment artykułu; całość dostępna pod tym linkiem: http://www.mocnyblog.pl/2008/05/22/kapsaicyna-co-to-jest-i-dlaczego-skutecznie-odchudza/ "KAPSAICYNA - CO TO JEST I DLACZEGO SKUTECZNIE ODCHUDZA?" Zainteresowanych substancjami stosowanymi w suplementacji „odchudzającej" [...]
Dzisiaj postanowiłem zmienić trening na każda grupa 2 x tygodniowo. Dotychczas każdą partie trenowałem co 5 dni, jak dla mnie napewno nie jest to zadużo ponieważ jak wcześniej ćwiczyłem raz w tygodniu każda partia to było zdecydowanie zamało. Cwicze ze średnią intensywnością, i doszłem do wniosku że ćwiczenie systemem co 5 dni jest o dziwo nadal [...]
Witam. Pracuję na 1,5 etatu. Dwa tygodnie nocek (17:00-4:00) - tydzień na rano (6:00-18:00), praca fizycznie nie jest bardzo ciężka, ale na nogach (operator obrabiarek cnc). Oprócz tego mieszkam sam, dlatego czasu na wszystko brakuje. Dbanie o mieszkanie, ugotowanie czegoś, odpoczynek, trening i znów praca. Często wspiera mnie dziewczyna, 2-3 [...]
[...] ich mniej, dlatego najlepiej rozcieńczać je wodą. - W takie upały należy pić od 3 do 5 litrów - mówi Magdalena Makarewicz-Wójec z Instytutu Żywności i Żywienia. - Najlepsza jest oczywiście woda mineralna niegazowana i gazowana. Pijąc gazowaną, należy jednak pamiętać, że się troszkę oszukujemy, bo tylko pozornie szybciej gasi pragnienie - dodaje. [...]
[...] i podpowiedzieli czy jakie zmiany ewentualnie wprowadzać w najbliższym czasie itp. Proszę o ogólną ocenę. Starowałem na wadze 81.5 kg przy wzroście 182 cm teraz na budziku jest 77,0 kg - wagi oczywiście na czczo z rana. Dokładnie na wymiarach musiałbym zmierzyć ile mi zeszło - celem moim jest zrzucenie tłuszczu z brzucha i nóg - ud (tam jest [...]
To moj pierwszy post więc witam :) Jak to w zimie przybrało sie troszke tłuszczu. Nie trenuje na siłowni i raczej nie planuje treningu na mase. Chce zacząc biegac. Celem jest głownie odtłuszczenie i zdobycie siły (to i to potrzebuje kiedy mija zima i uprawiam sporty extremalne) Jest to głowny cel! jak to osiągne to dopiero zaczne myslec o lekkiej [...]
[...] dobranych substancji o działaniu termogenicznym z prekursorami tlenku azotu i związkami zwiększajacymi jego aktywność i dostępność dla tkanek. Anadrox Pump & Burn jest nowoczesnym preparatem, stworzonym głównie z myślą o sportowcach i ludziach prowadzących aktywny tryb życia, posiadających poważne trudności z pozbyciem się [...]
[...] zapotrzebowania wyszło mi ok 2750 kcal. Białko: 170g - 680 kcal Węgle: 300g - 1200 kcal Tłuszcze: ok 100g - 900 kcal Jestem studentem i mój rozkład zajęć na uczelni nie jest zbyt dobry z 1 powodu: poniedziałek lajtowy wstaje ok 8:30 trening mam o 20 więc 6 posiłków wystarczy ( wtorek, czwartek, piątek ( tu bedzie jeszce 1 pytanie ale to [...]
Zacznę od tego,że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni. Jakieś 2 tygodnie temu zrobiłem swoją;p Moim celem jest poprawienie siły moich mięśni i rzeźby. Mam 2 plany treningowe jeden ułożony przez mojego kolegę drugi jest mój. (nie znam się wiec jest pewnie do d**y). Prosiłbym abyście ocenili te plany i ewentualnie poradzili co w nich zmienić. [...]
[...] Activlab, z czego jeden wyładowany po same brzegi sprzętem i odżywkami. Poniżej film i kilka fotografii z tego wydarzenia: http://www.youtube.com/watch?v=CDZy9QNx5Cc To jest już historyczna fotografia - dotychczasowy sprzęt zastąpił zestaw KELTON HEAVY SPARTAN I Za drzwiami czekała już nagroda główna - trzeba było ją tylko rozpakować, co [...]
[...] ktos, kto mialby mi doradzac mial o mnie pojecie Wszystko ladnie pieknie ale dotarlem do martwego punktu i waga stanala (a przede wszystkim obwod tali...). W zasadzie nie jest zle obecnie zarowno w zakresie wygladu jak i kondycji, ale mam ochote zrobic krok dalej. Zalezy mi wciaz na zmniejszeniu wagi przy wzroscie sily, czyli sila ale bez [...]
Siemka jako że na forum mało jest tego typu testów postanowiłem przetestować nowego Scorcha V3 remix którego kupiłem wczoraj. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej z 25% do 15%. Pomiaru dokonuje na specjalistycznej wadze zawsze w tych samych warunkach. Teraz troszkę o mnie: W wzrost- 187cm waga- 96kg staż na siłowni to 6 miesięcy na sucho. [...]
/SFD/Images/2016/4/7/82b4a14a3fd44b43aaad1ef066239e8c.jpg Glutamina przedstawiana jest często w opracowaniach marketingowych jako aminokwas, którego dostarczanie wraz z pokarmem lub w postaci suplementu jest niezbędne nie tylko dla efektywnego rozwoju siły i masy mięśniowej, ale w ogóle – dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiele osób [...]
Limit genetyczny a sterydy
